歌ってカロリー消費!


ブログ / 木曜日, 2月 25th, 2021

 

 

こんにちは!

港区芝浦エリア 田町駅より徒歩5分、Ladybird Music Labです。

 

日頃、皆さまは運動等されていらっしゃいますか?

 

1曲辺りだいたいの消費カロリーは10kcal〜多いもので20kcal程度と言われています。

そして歌う時に意識する場所は下半身、腹筋、背筋、顔面の筋肉です。

なんと全身を使っているんです。

喉だけではないんですよ♪

 

 

腹筋を使う事でお腹周り、顔面の筋肉を使う事でリフトアップ…なんて事も期待出来てしまうかもしれません✨

喉の力だけでなく「体全身」を使う事心がけてみてくださいね。

 

 

 

 

田町の音楽教室

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